Kursbuchung Volkshochschule

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg „Wie wir unser Miteinander im Alltag achtsamer, wertschätzender und erfüllender gestalten können“
In diesem Bildungsurlaub lernen die Teilnehmenden die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg kennen und erforschen sie in praktischen
Übungen mit eigenen Alltagssituationen. Die vier Schritte der GfK helfen dabei, Konflikte zu klären, Beziehungen – privat wie beruflich – zu stärken und laden zur Selbstreflexion ein.
Der Bildungsurlaub bietet Raum für persönliche Entwicklung, Entfaltung und gemeinsames Wachstum durch Lernen und Austausch. Das Seminar richtet sich an Menschen, die an einer
achtsamen, empathischen und verbindenden Kommunikation interessiert sind.

Inhalt der Bildungsurlaubs-Woche wird sein:
- Vorstellung von Marshall Rosenberg und der Gewaltfreien Kommunikation
- Die 4 Schritte der GfK und die Unterscheidungen zwischen…
- Beobachtung und Interpretation
- Gefühlen und Gedanken
- Bedürfnissen und Strategien
- Bitten und Forderungen
- Die Grundhaltung der GfK
- Das aktive und empathisches Zuhören
- Übungen mit eigenen Themen aus dem Alltag
- Übungen und der Austausch in Kleingruppen und im Plenum
- Umgang mit starken Gefühlen
- Umgang mit Vorwürfen
- Wertschätzung und Dankbarkeit
- Warum es so wichtig ist, für sich die Verantwortung zu übernehmen
- Wie ist die GfK einsetzbar
- In welchen Bereichen findet sie Anwendung
- Wir feiern unsere Erfahrungen aus dieser gemeinsamen Woche
Durch die Mischung aus Theorie und Praxis wird die Gewaltfreie Kommunikation nicht nur verstanden, sondern erlebt – und kann direkt im beruflichen und privaten Alltag angewendet werden.
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Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug, Schreibblock, Trinken, Essen

Status: Plätze frei

Kursnr.: 262-B338

Beginn: Mo., 19.10.2026, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: VHS, Café/Bistro

Entgelt: 270,00 €