Kursbuchung Volkshochschule

Den Alltag loslassen und ENDLICH zur Ruhe kommen? Mit Yoga Nidra bietet sich die einmalige Gelegenheit eine tiefe Entspannung zu erfahren und den Nachtschlaf zu verbessern. In diesem Kurs leite ich die Teilnehmenden in einen wunderbaren Zustand zwischen Schlafen und Wachen. Hier wenden wir verschiedene Techniken der Achtsamkeit an und geben dem Bewusstsein Raum und Zeit seine Arbeit zu tun. Als kleines Extra stelle ich ebenfalls unterschiedliche Atemtechniken vor, die auf die Yoga Nidra Praxis vorbereiten.
In diesem Kurs sind ALLE willkommen; es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt. Körperliche Fitness spielt keine Rolle. Die Teilnehmenden sollten lediglich liegen oder alternativ still sitzen
können.
 

Bitte mitbringen: Matte/Unterlage, Decke, Zettel und Stift und etwas zu Trinken (Wasser).

Status: Plätze frei

Kursnr.: 261-8273

Beginn: Di., 28.04.2026, 17:30 - 18:15 Uhr
weitere Termine: 05.05.; 12.05.; 19.05.; 26.05.2026

Dauer: 5 x abends

Kursort: VHS, 303

Entgelt: 27,50 €