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Kursbuchung Volkshochschule

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Flex & Fit Yoga - Dein bewegter Start in den Tag

Starte bewusst in den Tag mit Yoga. Bewege, dehne und kräftige Deinen Körper, bringe Deinen Kreislauf in Schwung und bekomme einen klaren Kopf. Dieser Kurs wendet sich an alle, die gesunde Gewohnheiten aufbauen oder aufrecht erhalten wollen. Es werden Bewegungsabläufe geübt, die auch zu Hause, ohne weitere Ausstattung, ausgeführt werden können. Weiterhin werden kleine Meditations- und Atemübungen angeboten, für mehr Ausgleich und Klarheit im Alltag. Für diesen Kurs werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt. Die Übungen werden den Teilnehmern entsprechend, in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen, angeboten.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 251-8202

Beginn: Di., 04.03.2025, 09:00 - 09:45 Uhr
weitere Termine: 11.03.; 18.03.2025 jeweils 9 - 9:45 Uhr

Dauer: 3 x vormittags

Kursort: VHS, 303

Entgelt: 11,25 € - Kleingruppe (bei 4-6 TN): 16,50 €


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
04.03.2025
Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
Wo:
Abendrothstr. 16, VHS, 303
Datum:
11.03.2025
Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
Wo:
Abendrothstr. 16, VHS, 303
Datum:
18.03.2025
Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
Wo:
Abendrothstr. 16, VHS, 303