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Yoga für den Rücken (sanftes Yoga)
Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen. In diesem Kurs lernen Sie, Muskelverspannungen durch gezielte Yoga-Übungen schnell abzubauen. Außerdem lernen Sie, Ihre Körperhaltung – auch im Alltag – durch richtiges Verhalten zu kontrollieren. Durch einfache, aber wirkungsvolle Yoga-Übungen wird Ihre Muskulatur gestärkt, gedehnt und somit entspannt. So können Rückenprobleme frühzeitig vermieden oder langfristig gelindert werden. Einfache Entspannungstechniken unterstützen die Körperübungen.
Bitte mitbringen: Eine Yoga- oder Isomatte, ein (Sitz-) Kissen, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.
Status: Kurs abgeschlossen
Kursnr.: 242-820
Beginn: Do., 18.07.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer: 10 x abends
Kursort: VHS, 001
Entgelt: 75,00 €
Abendrothstr. 16
27474 Cuxhaven
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
18.07.2024
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
Abendrothstr. 16,
VHS, 001
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Datum:
25.07.2024
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
Abendrothstr. 16,
VHS, 001
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Datum:
01.08.2024
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
Abendrothstr. 16,
VHS, 001
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Datum:
08.08.2024
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
Abendrothstr. 16,
VHS, 001
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Datum:
15.08.2024
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
Abendrothstr. 16,
VHS, 001
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Datum:
22.08.2024
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
Abendrothstr. 16,
VHS, 001
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Datum:
29.08.2024
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
Abendrothstr. 16,
VHS, 001
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Datum:
26.09.2024
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
Abendrothstr. 16,
VHS, 001
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Datum:
10.10.2024
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
Abendrothstr. 16,
VHS, 001
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Datum:
17.10.2024
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
Abendrothstr. 16,
VHS, 001
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