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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Tanzen, Hauswirtschaft (PB 8)
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| 10 Tage Basenfasten für Anfänger online (27.01., Fastentage 03.02. -12.02.2027) |
Wann:
Mi. 27.01.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
(Online-Kurs)
|
Nr.:
271-808
|
Status:
Plätze frei
|
| Kimchi selber machen - Online-Kochkurs live! |
Wann:
Sa. 16.01.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
(Online-Veranstaltung)
|
Nr.:
271-884
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Traditionelle japanische Küche & Fermentation - Online-Kochkurs live! |
Wann:
Sa. 06.02.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
(Online-Veranstaltung)
|
Nr.:
271-885
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Sa. 10.10.2026, 9.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
262-870
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Sa. 17.01.2026, 9.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
271-870
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Sa. 10.04.2027, 9.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
271-8702
|
Status:
Plätze frei
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Sa. 12.06.2027, 9.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
272-870
|
Status:
Plätze frei
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Sa. 21.08.2027, 9.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
272-8702
|
Status:
Plätze frei
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Sa. 23.10.2027, 9.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
272-8703
|
Status:
Plätze frei
|
| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 15.08.2026, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
262-831
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 06.02.2027, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
271-831
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tischtennis für Senioren |
Wann:
Mi. 16.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Hermann-Allmers-Halle
|
Nr.:
262-SEN14
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tischtennis für Senioren |
Wann:
Mi. 03.02.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
Hermann-Allmers-Halle
|
Nr.:
271-SEN14
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 14.11.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
262-844
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 17.04.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
271-844
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gymnastik für Ü55 |
Wann:
Do. 03.09.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle Grodener Schule
|
Nr.:
262-SEN13
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gymnastik für Ü55 |
Wann:
Do. 11.02.2027, 14.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle Grodener Schule
|
Nr.:
271-SEN13
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga zur Stärkung und Entspannung |
Wann:
Di. 22.09.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-821
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Klangschalenmeditation in der Gruppe |
Wann:
Di. 17.11.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-823
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Lungensport unter Anleitung |
Wann:
Do. 03.09.2026, 14.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-832
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Leichte Gymnastik für Jedermann |
Wann:
Mi. 02.09.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-833
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Qi Gong und Kinesiologie |
Wann:
Sa. 20.02.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
271-815
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Qi Gong und Kinesiologie |
Wann:
Fr. 12.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
271-8152
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Yoga zur Stärkung und Entspannung |
Wann:
Di. 02.02.2027, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
271-821
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Lungensport unter Anleitung |
Wann:
Do. 01.04.2027, 14.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
271-832
|
Status:
Plätze frei
|
| Leichte Gymnastik für Jedermann |
Wann:
Mi. 03.02.2027, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
271-833
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Nordic Walking - Technik erklärt |
Wann:
Mi. 26.05.2027, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
271-841
|
Status:
Plätze frei
|
| Nordic Walking - Technik erklärt |
Wann:
Mi. 25.08.2027, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
272-841
|
Status:
Plätze frei
|
| Aufschieben war gestern – raus aus „Ich muss“ und „Ich soll“ |
Wann:
Mi. 14.10.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 103
|
Nr.:
262-313
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Was mir wirklich wichtig ist - Werte erkennen und leben |
Wann:
Do. 05.11.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 103
|
Nr.:
262-314
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen |
Wann:
Fr. 20.11.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 109
|
Nr.:
262-8112
|
Status:
Plätze frei
|
| Nährstoff-Check – bekommt der Körper, was er braucht? |
Wann:
Mi. 19.05.2027, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 109
|
Nr.:
271-806
|
Status:
Plätze frei
|
| Entzündungshemmend essen – was wirklich auf den Teller gehört |
Wann:
Mi. 09.06.2027, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 109
|
Nr.:
271-807
|
Status:
Plätze frei
|
| Zykluswissen & Frauengesundheit |
Wann:
Mi. 18.11.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 110
|
Nr.:
262-848
|
Status:
Plätze frei
|
| Zykluswissen & Frauengesundheit |
Wann:
Mi. 25.08.2027, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 110
|
Nr.:
272-848
|
Status:
Plätze frei
|
| Nähtreff |
Wann:
Sa. 07.02.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
261-891
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Nähmarathon an der Nordseeküste |
Wann:
Fr. 13.11.2026, 15.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
262-890
|
Status:
Plätze frei
|
| Nähtreff |
Wann:
Sa. 12.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
262-891
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Nähtreff |
Wann:
Sa. 06.02.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
271-891
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch nach Hanne Marquardt |
Wann:
Fr. 23.10.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 205
|
Nr.:
262-801
|
Status:
Anmeldung möglich
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