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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Tanzen, Hauswirtschaft (PB 8)
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Butadon – Live-Online-Kochkurs zu japanischem Klassiker |
Wann:
Sa. 12.12.2026, 11.00 Uhr
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Wo:
(Online-Veranstaltung)
|
Nr.:
262-884
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Kimchi selber machen - Online-Kochkurs live! |
Wann:
Sa. 16.01.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
(Online-Veranstaltung)
|
Nr.:
271-884
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Traditionelle japanische Küche & Fermentation - Online-Kochkurs live! |
Wann:
Sa. 06.02.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
(Online-Veranstaltung)
|
Nr.:
271-885
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Sa. 10.10.2026, 9.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
262-870
|
Status:
Plätze frei
|
| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 15.08.2026, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
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Nr.:
262-831
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Tischtennis für Senioren |
Wann:
Mi. 16.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Hermann-Allmers-Halle
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Nr.:
262-SEN14
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gymnastik für Ü55 |
Wann:
Do. 03.09.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle Grodener Schule
|
Nr.:
262-SEN13
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Mantra-Meditation |
Wann:
Sa. 26.09.2026, 15.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-819
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga zur Stärkung und Entspannung |
Wann:
Di. 22.09.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-821
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Klangschalenmeditation in der Gruppe |
Wann:
Di. 17.11.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-823
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Lungensport unter Anleitung |
Wann:
Do. 03.09.2026, 14.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-832
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Leichte Gymnastik für Jedermann |
Wann:
Mi. 02.09.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-833
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Aufschieben war gestern – raus aus „Ich muss“ und „Ich soll“ |
Wann:
Mi. 14.10.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 103
|
Nr.:
262-313
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Was mir wirklich wichtig ist - Werte erkennen und leben |
Wann:
Do. 05.11.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 103
|
Nr.:
262-314
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen |
Wann:
Fr. 20.11.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 109
|
Nr.:
262-8112
|
Status:
Plätze frei
|
| Zykluswissen & Frauengesundheit |
Wann:
Mi. 18.11.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 110
|
Nr.:
262-848
|
Status:
Plätze frei
|
| Nähtreff |
Wann:
Sa. 07.02.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
261-891
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Nähmarathon an der Nordseeküste |
Wann:
Fr. 13.11.2026, 15.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
262-890
|
Status:
Plätze frei
|
| Nähtreff |
Wann:
Sa. 12.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
262-891
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Nähtreff |
Wann:
Sa. 06.02.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
271-891
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch nach Hanne Marquardt |
Wann:
Fr. 23.10.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 205
|
Nr.:
262-801
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Brain Gym® - Lernen durch Bewegung |
Wann:
Sa. 07.11.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-326
|
Status:
Plätze frei
|
| FELDENKRAIS® Workshop: Freie Schultern – leichte und kraftvolle Arme |
Wann:
Fr. 11.09.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-814
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| FELDENKRAIS® Workshop: Balance, das Spiel mit der Schwerkraft |
Wann:
Fr. 27.11.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-817
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Rauhnächte - sich bewusst auf das Neue Jahr einstimmen |
Wann:
Mo. 07.12.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-820
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gymnastik |
Wann:
Mo. 24.08.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-834
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 25.08.2026, 9.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-835
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 25.08.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-836
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Tanzworkout Ü30: Freies Tanzen zu den 70er/80er Jahre Party-Hits |
Wann:
Di. 06.10.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-854
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 zu den Hits der 80er/90er Jahre und den heutigen Party-Hits |
Wann:
Mi. 21.10.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-855
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30: Weihnachtsspecial Freies Tanzen zu Weihnachtshits |
Wann:
Di. 08.12.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-856
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30: Weihnachtsspecial Freies Tanzen zu Weihnachtshits |
Wann:
Mi. 16.12.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-857
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 zu spanischen Pop-Hits und Italo-Pop |
Wann:
Mi. 11.11.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-858
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 zu Rockmusik |
Wann:
Mi. 14.10.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-859
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30: Sing & Dance zu bekannten kultigen deutschen Schlagern |
Wann:
Mi. 23.09.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-863
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Starker Rücken - Stark im Job (Bildungsurlaub 09.11. - 13.11.2026) |
Wann:
Mo. 09.11.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-B895
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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| Vortrag Rosen-Methode® - Den Körper berühren - die Seele erreichen |
Wann:
Do. 22.10.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-813
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 21.11.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8162
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Wake Up! Yoga - Bewegt in die neue Woche |
Wann:
Mo. 07.09.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-825
|
Status:
Plätze frei
|
| Wake Up! Yoga - Bewegt in die neue Woche |
Wann:
Mo. 12.10.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8252
|
Status:
Plätze frei
|