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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Tanzen, Hauswirtschaft (PB 8)
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Reizthema Darm - einfach erklärt |
Wann:
Do. 03.12.2026, 17.30 Uhr
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Wo:
VHS, Café/Bistro
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Nr.:
262-803
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Status:
Plätze frei
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| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 21.11.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8162
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Selbstbehauptung im Alter |
Wann:
Sa. 06.03.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
271-SEN10
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Stark im Alltag – Funktionelles Training |
Wann:
Mi. 28.10.2026, 10.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-845
|
Status:
Plätze frei
|
| Stark im Alltag – Funktionelles Training |
Wann:
Mi. 13.01.2027, 10.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
271-845
|
Status:
Plätze frei
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| Starker Rücken - Stark im Job (Bildungsurlaub 08.11. - 12.11.2027) |
Wann:
Mo. 08.11.2027, 9.30 Uhr
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Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
272-B895
|
Status:
Plätze frei
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| Starker Rücken - Stark im Job (Bildungsurlaub 09.11. - 13.11.2026) |
Wann:
Mo. 09.11.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-B895
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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| Starker Rücken - Stark im Job (Bildungsurlaub 26.04. - 30.04.2027) |
Wann:
Mo. 26.04.2027, 9.30 Uhr
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Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
271-B895
|
Status:
Plätze frei
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| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 29.09.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8283
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 10.11.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8284
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 12.01.2027, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
271-830
|
Status:
Plätze frei
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| Tanzworkout Ü30 zu den Hits der 80er/90er Jahre und den heutigen Party-Hits |
Wann:
Mi. 21.10.2026, 19.30 Uhr
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Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-855
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30 zu Rockmusik |
Wann:
Mi. 14.10.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-859
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30 zu spanischen Pop-Hits und Italo-Pop |
Wann:
Mi. 11.11.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-858
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30: Freies Tanzen zu den 70er/80er Jahre Party-Hits |
Wann:
Di. 06.10.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-854
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30: Weihnachtsspecial Freies Tanzen zu Weihnachtshits |
Wann:
Di. 08.12.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-856
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30: Weihnachtsspecial Freies Tanzen zu Weihnachtshits |
Wann:
Mi. 16.12.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-857
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tischtennis für Senioren |
Wann:
Mi. 16.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Hermann-Allmers-Halle
|
Nr.:
262-SEN14
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tischtennis für Senioren |
Wann:
Mi. 03.02.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
Hermann-Allmers-Halle
|
Nr.:
271-SEN14
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Traditionelle japanische Küche & Fermentation - Online-Kochkurs live! |
Wann:
Sa. 06.02.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
(Online-Veranstaltung)
|
Nr.:
271-885
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Vegan brunchen – kreativ, lecker & abwechslungsreich! |
Wann:
Sa. 13.03.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
271-882
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Vegan süß backen – Backen für Naschkatzen! |
Wann:
Sa. 22.05.2027, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
271-883
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Vegane und Fleischküche gemeinsam |
Wann:
Sa. 28.11.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-882
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Vortrag Rosen-Methode® - Den Körper berühren - die Seele erreichen |
Wann:
Do. 22.10.2026, 18.00 Uhr
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Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-813
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Vorweihnachtliches Backen |
Wann:
Fr. 27.11.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-871
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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| Vorweihnachtliches Backen |
Wann:
Fr. 11.12.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-873
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Vorweihnachtliches Backen |
Wann:
Sa. 12.12.2026, 12.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-874
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wake Up! Yoga - Bewegt in die neue Woche |
Wann:
Mo. 12.10.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8252
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wake Up! Yoga - Bewegt in die neue Woche |
Wann:
Mo. 23.11.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8253
|
Status:
Plätze frei
|
| Was ist Glück? |
Wann:
Di. 27.10.2026, 17.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 305A
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Nr.:
262-329
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Was mir wirklich wichtig ist - Werte erkennen und leben |
Wann:
Do. 05.11.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 103
|
Nr.:
262-314
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 15.08.2026, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
262-831
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 06.02.2027, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
271-831
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen |
Wann:
Fr. 20.11.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 109
|
Nr.:
262-8112
|
Status:
Plätze frei
|
| Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen |
Wann:
Mo. 08.02.2027, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
271-811
|
Status:
Plätze frei
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| Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen |
Wann:
Mo. 15.03.2027, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
271-8112
|
Status:
Plätze frei
|
| Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen |
Wann:
Mo. 03.05.2027, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
271-8113
|
Status:
Plätze frei
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| Weihnachtsbrote als Geschenk und zum eigenen Genuss |
Wann:
Fr. 04.12.2026, 17.00 Uhr
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Wo:
VHS, Küche
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Nr.:
262-880
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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| Yoga auf dem Stuhl - Anti-Rost Initiative |
Wann:
Mo. 12.10.2026, 10.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8262
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga auf dem Stuhl - Anti-Rost Initiative |
Wann:
Mo. 23.11.2026, 10.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8263
|
Status:
Plätze frei
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