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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft (PB 8)
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Tanzworkout Ü30 zur Partymusik/ Hits der 90er Jahre |
Wann:
Mi. 24.09.2025, 19.30 Uhr
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Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
252-852
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Sing & Dance zu bekannten kultigen deutschen Schlagern |
Wann:
Di. 11.11.2025, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
252-854
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Tanzworkout Ü30 - Rock am Meer - Freies Tanzen zur Rockmusik am Strand |
Wann:
Di. 19.08.2025, 18.15 Uhr
|
Wo:
Eingang Wattenmeer Besucherzentrums, Nordheimstraße 200, 27476
|
Nr.:
252-855
|
Status:
Kurs abgeschlossen
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| Tanzen zur Rockmusik |
Wann:
Mi. 15.10.2025, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
252-856
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Tanzworkout Ü30: Freies Tanzen zu spanischen Pop-Hits und Italo-Pop |
Wann:
Mi. 29.10.2025, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
252-857
|
Status:
Kurs abgeschlossen
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| Braukurs |
Wann:
Sa. 11.10.2025, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
252-861
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Vorweihnachtliches Backen |
Wann:
Fr. 21.11.2025, 14.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
252-862
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Vorweihnachtliches Backen |
Wann:
Sa. 22.11.2025, 12.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
252-863
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Herbstmenü mit Curry-Kürbis, Feigenpizza und Pilzgulasch |
Wann:
Do. 30.10.2025, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
252-866
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Köstliches Wintermenü, festtagstauglich |
Wann:
Do. 18.12.2025, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
252-868
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Vorweihnachtliches Backen |
Wann:
Fr. 12.12.2025, 12.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
252-869
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Vorweihnachtliches Backen |
Wann:
Sa. 13.12.2025, 12.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
252-870
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Vegane Fleischküche |
Wann:
Sa. 06.12.2025, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
252-881
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Backen mit Sauerteig - süße und herzhafte Vielfalt |
Wann:
Fr. 07.11.2025, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
252-884
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Nähmarathon an der Nordseeküste |
Wann:
Fr. 14.11.2025, 14.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
252-890
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Nähtreff |
Wann:
Sa. 23.08.2025, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
252-891
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Mo. 18.08.2025, 9.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
252-SEN08
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Mi. 20.08.2025, 10.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
252-SEN09
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Mi. 20.08.2025, 9.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
252-SEN10
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Gymnastik für Senioren |
Wann:
Do. 14.08.2025, 14.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle Grodener Schule
|
Nr.:
252-SEN13
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tischtennis für Senioren |
Wann:
Mi. 17.09.2025, 14.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle Waldorfschule (ehem. Deichschule, Eing. über Mühlenweg)
|
Nr.:
252-SEN14
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Meal Prep – nachhaltig für Deinen Geldbeutel und die Natur |
Wann:
Sa. 11.04.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
261-202A
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Dem Unbewussten auf der Spur - Ihre finanzielle Landkarte |
Wann:
Mi. 04.02.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-313
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Seelisch stark durchs Leben – das Ermutigungstraining |
Wann:
Mi. 15.04.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-315
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Brain Gym® - Lernen durch Bewegung |
Wann:
Sa. 11.04.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-326
|
Status:
Plätze frei
|
| 26 Movements - 26 Übungen zum Lernen mit Leichtigkeit |
Wann:
Di. 27.01.2026, 17.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-327
|
Status:
Plätze frei
|
| Überlebensstrategien erkennen und professionell begleiten |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-328
|
Status:
Plätze frei
|
| Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch nach Hanne Marquardt |
Wann:
Fr. 20.02.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 205
|
Nr.:
261-801
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fit durch Fasten mit Früchten im Alltag |
Wann:
Mi. 11.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-802
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| FELDENKRAIS® Workshop: Bewusstheit durch Bewegung |
Wann:
Sa. 28.02.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-813
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| FELDENKRAIS® Workshop: Freie Schultern – leichte und kraftvolle Arme |
Wann:
Fr. 10.04.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-814
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Mit Qi Gong und Kinesiologie in den Sommer - Mehr Energie, Entspannung und inner |
Wann:
Sa. 30.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-815
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 21.02.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-816
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8162
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Flex & Fit Yoga - Dein bewegter Start in den Tag |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 9.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-820
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga zur Stärkung und Entspannung |
Wann:
Di. 03.02.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-821
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wake Up! Yoga - Bewegt in die neue Woche |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-825
|
Status:
Plätze frei
|
| Wake Up! Yoga - Bewegt in die neue Woche |
Wann:
Mo. 23.03.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8252
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga auf dem Stuhl - Anti-Rost Initiative |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 10.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-826
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga auf dem Stuhl - Anti-Rost Initiative |
Wann:
Mo. 23.03.2026, 10.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8262
|
Status:
Plätze frei
|