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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Tanzen, Hauswirtschaft (PB 8)
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Meal Prep – nachhaltig für Deinen Geldbeutel und die Natur |
Wann:
Sa. 11.04.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
261-202B
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Dem Unbewussten auf der Spur - Ihre finanzielle Landkarte |
Wann:
Di. 14.04.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-313
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Seelisch stark durchs Leben – das Ermutigungstraining |
Wann:
Mi. 15.04.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-315
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Brain Gym® - Lernen durch Bewegung |
Wann:
Sa. 11.04.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-326
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Überlebensstrategien erkennen und professionell begleiten |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-328
|
Status:
Plätze frei
|
| Fit durch Fasten mit Früchten im Alltag |
Wann:
Mi. 11.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-802
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Symposium Pilzinfektionen am Fuß |
Wann:
Mo. 23.03.2026, 17.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-803
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Pilze entdecken- Grundlagen, Speisepilze und ihre Doppelgänger |
Wann:
Do. 19.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-805
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen |
Wann:
Mo. 04.05.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 109
|
Nr.:
261-811
|
Status:
Plätze frei
|
| FELDENKRAIS® Workshop: Freie Schultern – leichte und kraftvolle Arme |
Wann:
Fr. 10.04.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-814
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Mit Qi Gong und Kinesiologie - Mehr Energie, Entspannung und innere Balance |
Wann:
Sa. 30.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-815
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8162
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Mantra-Meditation |
Wann:
Do. 07.05.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-817
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wechseljahre - Was soll das? |
Wann:
Mi. 08.04.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-818
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wake Up! Yoga - Bewegt in die neue Woche |
Wann:
Mo. 23.03.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8252
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga auf dem Stuhl - Anti-Rost Initiative |
Wann:
Mo. 23.03.2026, 10.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8262
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 17.03.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8272
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 28.04.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8273
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 02.06.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8274
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 17.03.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8282
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 28.04.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8283
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 02.06.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8284
|
Status:
Plätze frei
|
| Flow Yoga - Fließen lassen |
Wann:
Di. 17.03.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8292
|
Status:
Plätze frei
|
| Flow Yoga - Fließen lassen |
Wann:
Di. 28.04.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8293
|
Status:
Plätze frei
|
| Flow Yoga - Fließen lassen |
Wann:
Di. 02.06.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8294
|
Status:
Plätze frei
|
| Hatha-Yoga-Workshop - Der achtgliedrige Pfad- |
Wann:
Sa. 11.04.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-8304
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Hatha-Yoga-Workshop - Der achtgliedrige Pfad- |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-8305
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Hatha-Yoga-Workshop - Der achtgliedrige Pfad- |
Wann:
Sa. 06.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-8306
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Lungensport unter Anleitung |
Wann:
Do. 26.03.2026, 14.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-832
|
Status:
Plätze frei
|
| Fit in 10 Minuten - Übungen für tägliches oder wöchentliches Training |
Wann:
Sa. 13.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-838
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 14.03.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
261-841
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 27.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
261-842
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 zu den Hits der 80er/90er Jahre / heutigen Party-Hits |
Wann:
Mi. 25.02.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-852
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den 70er/80er Jahre Party-Hits |
Wann:
Di. 02.06.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
261-854
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den Hits der 80er/90er Jahre |
Wann:
Mi. 17.06.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
261-855
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzen zur Rockmusik |
Wann:
Mi. 18.02.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-856
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30: Freies Tanzen zu spanischen Pop-Hits und Italo-Pop |
Wann:
Mi. 06.05.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-857
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Braukurs- Entdecken Sie die Kunst des Bierbrauens mit unserem Anfänger-Braukurs! |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
261-861
|
Status:
Plätze frei
|
| Gesunde Hausmannskost modern & vollwertig |
Wann:
Fr. 10.04.2026, 16.30 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
261-865
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Kochen und Backen ohne Mehl |
Wann:
Fr. 08.05.2026, 16.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
261-866
|
Status:
Anmeldung möglich
|