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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Tanzen, Hauswirtschaft (PB 8)
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 14.02.2026, 7.00 Uhr
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Wo:
Hallenbad Beethovenallee
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Nr.:
261-831
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Status:
Anmeldung auf Warteliste
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| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 15.08.2026, 7.00 Uhr
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Wo:
Hallenbad Beethovenallee
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Nr.:
262-831
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 27.06.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
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Nr.:
261-842
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 12.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
262-843
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den 70er/80er Jahre Party-Hits |
Wann:
Di. 02.06.2026, 19.30 Uhr
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Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
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Nr.:
261-854
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den Hits der 80er/90er Jahre |
Wann:
Mi. 17.06.2026, 19.30 Uhr
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Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
261-855
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30 - Rock am Meer - Freies Tanzen zur Rockmusik am Strand |
Wann:
Di. 07.07.2026, 19.30 Uhr
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Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-851
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den Hits der 80er/90er Jahre |
Wann:
Di. 11.08.2026, 18.15 Uhr
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Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-852
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30 - Rock am Meer - Freies Tanzen zur Rockmusik am Strand |
Wann:
Di. 25.08.2026, 18.15 Uhr
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Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-853
|
Status:
Anmeldung möglich
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| ADFC - Fahrradtour Nachhaltigkeitsorte |
Wann:
Sa. 29.08.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
Treffpunkt: Kämmererplatz
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Nr.:
262-202D
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Status:
Plätze frei
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| Yoga im Werner-Wald |
Wann:
Do. 16.07.2026, 17.00 Uhr
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Wo:
Treffpunkt: Parkplatz Am Lohmsmoor, 27476 Cuxhaven
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Nr.:
262-818
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Status:
Anmeldung möglich
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| Gymnastik für Ü55 |
Wann:
Do. 12.02.2026, 14.00 Uhr
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Wo:
Turnhalle Grodener Schule
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Nr.:
261-SEN13
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Status:
Anmeldung möglich
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| Tischtennis für Jedermann |
Wann:
Mi. 11.02.2026, 14.00 Uhr
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Wo:
Turnhalle Waldorfschule (ehem. Deichschule, Eing. über Mühlenweg)
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Nr.:
261-SEN14
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tischtennis für Senioren |
Wann:
Mi. 02.09.2026, 14.00 Uhr
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Wo:
Turnhalle Waldorfschule (ehem. Deichschule, Eing. über Mühlenweg)
|
Nr.:
262-SEN14
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Health Allrounder mit Coach Bery |
Wann:
Sa. 06.06.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-330
|
Status:
Anmeldung möglich
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| No Filter Needed. Authentische Persönlichkeitsentwicklung durch echtes Training |
Wann:
Sa. 13.06.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-331
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Mit Qi Gong und Kinesiologie - Mehr Energie, Entspannung und innere Balance |
Wann:
Sa. 30.05.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, 001
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Nr.:
261-815
|
Status:
fast ausgebucht
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| Yoga der Achtsamkeit - Yin Yoga |
Wann:
Mo. 11.05.2026, 17.30 Uhr
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Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-8221
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Qi Gong und Kinesiologie |
Wann:
Sa. 19.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-815
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga zur Stärkung und Entspannung |
Wann:
Di. 22.09.2026, 18.00 Uhr
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Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-821
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Lungensport unter Anleitung |
Wann:
Do. 03.09.2026, 14.45 Uhr
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Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-832
|
Status:
Plätze frei
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| Aufschieben war gestern – raus aus „Ich muss“ und „Ich soll“ |
Wann:
Mi. 14.10.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 103
|
Nr.:
262-313
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Was mir wirklich wichtig ist - Werte erkennen und leben |
Wann:
Do. 05.11.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 103
|
Nr.:
262-314
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen |
Wann:
Fr. 20.11.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 109
|
Nr.:
262-8112
|
Status:
Plätze frei
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| Nähtreff |
Wann:
Sa. 07.02.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
261-891
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Nähmarathon an der Nordseeküste |
Wann:
Fr. 13.11.2026, 15.00 Uhr
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Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
262-890
|
Status:
Plätze frei
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| Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch nach Hanne Marquardt |
Wann:
Fr. 23.10.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 205
|
Nr.:
262-801
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Hatha-Yoga-Workshop - Der achtgliedrige Pfad- |
Wann:
Sa. 06.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-8306
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Abwechslungsreiche Gymnastik für Jedermann auch nach einer Krebserkrankung |
Wann:
Mi. 11.02.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-833
|
Status:
Plätze frei
|
| Gymnastik |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-834
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 10.02.2026, 9.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-835
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 10.02.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-836
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Tanzworkout Ü30: Sing & Dance zu bekannten kultigen deutschen Schlagern |
Wann:
Mi. 27.05.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-858
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30: Musicals & Rock´ n Roll |
Wann:
Di. 19.05.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-859
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| FELDENKRAIS® Workshop: Freie Schultern – leichte und kraftvolle Arme |
Wann:
Fr. 11.09.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-814
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| FELDENKRAIS® Workshop: Balance, das Spiel mit der Schwerkraft |
Wann:
Fr. 27.11.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-817
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Hatha-Yoga-Workshop - Der achtgliedrige Pfad- |
Wann:
Sa. 04.07.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-830
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Abwechslungsreiche Gymnastik für Jedermann auch nach einer Krebserkrankung |
Wann:
Mi. 02.09.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-833
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gymnastik |
Wann:
Mo. 24.08.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-834
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 25.08.2026, 9.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-835
|
Status:
Anmeldung möglich
|