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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Tanzen, Hauswirtschaft (PB 8)
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Freude am Singen |
Wann:
Fr. 08.05.2026, 16.30 Uhr
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Wo:
VHS, Café/Bistro
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Nr.:
261-206
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Status:
Anmeldung möglich
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| Überlebensstrategien erkennen und professionell begleiten |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-328
|
Status:
Plätze frei
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| Better than Yesterday - Stronger than you |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-329
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Health Allrounder mit Coach Bery |
Wann:
Sa. 06.06.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-330
|
Status:
Anmeldung möglich
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| No Filter Needed. Authentische Persönlichkeitsentwicklung durch echtes Training |
Wann:
Sa. 13.06.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-331
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen |
Wann:
Mo. 04.05.2026, 18.30 Uhr
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Wo:
VHS, 109
|
Nr.:
261-811
|
Status:
Plätze frei
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| Stress? Nicht mit mir! - Training über 8 Abende |
Wann:
Di. 05.05.2026, 18.30 Uhr
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Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8122
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Mit Qi Gong und Kinesiologie - Mehr Energie, Entspannung und innere Balance |
Wann:
Sa. 30.05.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-815
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8162
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Mantra-Meditation |
Wann:
Do. 07.05.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-817
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Yoga zur Stärkung und Entspannung |
Wann:
Di. 03.02.2026, 18.00 Uhr
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Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-821
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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| Wake Up! Yoga - Bewegt in die neue Woche |
Wann:
Mo. 23.03.2026, 9.30 Uhr
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Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8252
|
Status:
Plätze frei
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| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 28.04.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8273
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 02.06.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8274
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 17.03.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8282
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 28.04.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8283
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 02.06.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8284
|
Status:
Plätze frei
|
| Flow Yoga - Fließen lassen |
Wann:
Di. 28.04.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8293
|
Status:
Plätze frei
|
| Flow Yoga - Fließen lassen |
Wann:
Di. 02.06.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8294
|
Status:
Plätze frei
|
| Hatha-Yoga-Workshop - Der achtgliedrige Pfad- |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-8305
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Hatha-Yoga-Workshop - Der achtgliedrige Pfad- |
Wann:
Sa. 06.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-8306
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 14.02.2026, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
261-831
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Lungensport unter Anleitung |
Wann:
Do. 26.03.2026, 14.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-832
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Abwechslungsreiche Gymnastik für Jedermann auch nach einer Krebserkrankung |
Wann:
Mi. 11.02.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-833
|
Status:
Plätze frei
|
| Gymnastik |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-834
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 10.02.2026, 9.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-835
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 10.02.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-836
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Fit in 10 Minuten - Übungen für tägliches oder wöchentliches Training |
Wann:
Sa. 13.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-838
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 27.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
261-842
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30 zu den Hits der 80er/90er Jahre / heutigen Party-Hits |
Wann:
Mi. 25.02.2026, 19.30 Uhr
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Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-852
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den 70er/80er Jahre Party-Hits |
Wann:
Di. 02.06.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
261-854
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den Hits der 80er/90er Jahre |
Wann:
Mi. 17.06.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
261-855
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzen zur Rockmusik |
Wann:
Mi. 18.02.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-856
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30: Freies Tanzen zu spanischen Pop-Hits und Italo-Pop |
Wann:
Mi. 06.05.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-857
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30: Sing & Dance zu bekannten kultigen deutschen Schlagern |
Wann:
Mi. 27.05.2026, 19.30 Uhr
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Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-858
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30: Musicals & Rock´ n Roll |
Wann:
Di. 19.05.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-859
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Braukurs- Entdecken Sie die Kunst des Bierbrauens mit unserem Anfänger-Braukurs! |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
261-861
|
Status:
Plätze frei
|
| Kochen und Backen ohne Mehl |
Wann:
Fr. 08.05.2026, 16.00 Uhr
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Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
261-866
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Entzündungsfrei durchs Leben - Theorie und Praxis |
Wann:
Do. 07.05.2026, 16.00 Uhr
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Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
261-867
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Nachhaltige Küche- Fingerfood regional und vegan |
Wann:
Sa. 30.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
261-882
|
Status:
Anmeldung möglich
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