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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft (PB 8)
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Mo. 18.08.2025, 9.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
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Nr.:
252-SEN08
|
Status:
Kurs abgeschlossen
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| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Mi. 20.08.2025, 10.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
252-SEN09
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Mi. 20.08.2025, 9.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
252-SEN10
|
Status:
Kurs abgeschlossen
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| Praktische und theoretische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung |
Wann:
Mi. 03.09.2025, 18.00 Uhr
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Wo:
Aula / Amandus-Abendroth Halle, Abendrothstr. 10
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Nr.:
252-841
|
Status:
Kurs abgeschlossen
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| Fit mit dem E-Bike / Pedelec - für alle Altersstufen |
Wann:
Fr. 10.04.2026, 13.30 Uhr
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Wo:
Batteriestr. 3, Schulhof und Gebäude ehemalige Wichernschule
|
Nr.:
261-SEN17
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fit mit dem E-Bike / Pedelec - für alle Altersstufen |
Wann:
Sa. 18.04.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
Batteriestr. 3, Schulhof und Gebäude ehemalige Wichernschule
|
Nr.:
261-SEN18
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30 - Rock am Meer - Freies Tanzen zur Rockmusik am Strand |
Wann:
Di. 19.08.2025, 18.15 Uhr
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Wo:
Eingang Wattenmeer Besucherzentrums, Nordheimstraße 200, 27476
|
Nr.:
252-855
|
Status:
Kurs abgeschlossen
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| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 16.08.2025, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
252-831
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 14.02.2026, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
261-831
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 15.08.2026, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
262-831
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 14.03.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
261-841
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 27.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
261-842
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 12.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
262-843
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 14.11.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
262-844
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den 70er/80er Jahre Party-Hits |
Wann:
Di. 02.06.2026, 19.30 Uhr
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Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
261-854
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den Hits der 80er/90er Jahre |
Wann:
Mi. 17.06.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
261-855
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 - Rock am Meer - Freies Tanzen zur Rockmusik am Strand |
Wann:
Di. 07.07.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-851
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den Hits der 80er/90er Jahre |
Wann:
Di. 11.08.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-852
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 - Rock am Meer - Freies Tanzen zur Rockmusik am Strand |
Wann:
Di. 25.08.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-853
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gymnastik für Senioren |
Wann:
Do. 14.08.2025, 14.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle Grodener Schule
|
Nr.:
252-SEN13
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gymnastik für Senioren |
Wann:
Do. 12.02.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle Grodener Schule
|
Nr.:
261-SEN13
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tischtennis für Senioren |
Wann:
Mi. 17.09.2025, 14.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle Waldorfschule (ehem. Deichschule, Eing. über Mühlenweg)
|
Nr.:
252-SEN14
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Qi Gong und Kinesiologie |
Wann:
Sa. 20.09.2025, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
252-814
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Yoga zur Stärkung und Entspannung |
Wann:
Di. 30.09.2025, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
252-823
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Lungensport unter Anleitung |
Wann:
Do. 07.08.2025, 14.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
252-832
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Lungensport unter Anleitung |
Wann:
Do. 02.10.2025, 14.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
252-8321
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Mit Qi Gong und Kinesiologie in den Sommer - Mehr Energie, Entspannung und inner |
Wann:
Sa. 30.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-815
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga zur Stärkung und Entspannung |
Wann:
Di. 03.02.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-821
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Lungensport unter Anleitung |
Wann:
Do. 26.03.2026, 14.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-832
|
Status:
Plätze frei
|
| Qi Gong und Kinesiologie |
Wann:
Sa. 19.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-815
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Glutenfreie Ernährung - Gesundheit & Genuss vereint |
Wann:
Do. 20.11.2025, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 201
|
Nr.:
252-8066
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Nähmarathon an der Nordseeküste |
Wann:
Fr. 14.11.2025, 14.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
252-890
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Nähtreff |
Wann:
Sa. 23.08.2025, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
252-891
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch nach Hanne Marquardt |
Wann:
Fr. 21.11.2025, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 205
|
Nr.:
252-801
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch nach Hanne Marquardt |
Wann:
Fr. 20.02.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 205
|
Nr.:
261-801
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch nach Hanne Marquardt |
Wann:
Fr. 13.11.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 205
|
Nr.:
262-801
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Feldenkrais Workshop - Bewusstheit durch Bewegung |
Wann:
Fr. 04.07.2025, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
252-813
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Hatha-Yoga-Workshop - Der achtgliedrige Pfad- |
Wann:
Sa. 06.12.2025, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
252-8267
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Abwechslungsreiche Gymnastik für Jedermann auch nach einer Krebserkrankung |
Wann:
Mi. 03.09.2025, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
252-833
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gymnastik |
Wann:
Mo. 25.08.2025, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
252-834
|
Status:
Anmeldung möglich
|