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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Pilates & Yoga Online-Kurs |
Wann:
Mi. 25.09.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
|
Nr.:
242-843
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Faszien Yoga Online-Kurs |
Wann:
Mo. 23.09.2024, 20.00 Uhr
|
Wo:
(Online-Kurs)
|
Nr.:
242-833
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 10.08.2024, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
242-831
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gymnastik |
Wann:
Mo. 19.08.2024, 19.30 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Döser Schule (Große Halle)
|
Nr.:
242-834
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Lauftreff Nordic Walking |
Wann:
Fr. 04.10.2024, 17.00 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Steinmarner Trifft
|
Nr.:
242-842
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Ausfall: Autogenes Training für Anfänger |
Wann:
Di. 03.09.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
242-815
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Ausfall: Autogenes Training für Anfänger |
Wann:
Di. 29.10.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
242-816
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga für den Rücken (sanftes Yoga) |
Wann:
Mi. 17.07.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
242-819
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Yoga für den Rücken (sanftes Yoga) |
Wann:
Do. 18.07.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
242-820
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Yoga der Achtsamkeit - Yin Yoga+ |
Wann:
Mo. 15.07.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
242-822
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Yoga zur Stärkung und Entspannung |
Wann:
Di. 01.10.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
242-823
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Nähmarathon an der Nordseeküste |
Wann:
Fr. 15.11.2024, 14.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
242-890
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Nähtreff |
Wann:
So. 22.09.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
242-891
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch nach Hanne Marquardt |
Wann:
Fr. 08.11.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 205
|
Nr.:
242-801
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Ausfall: Kinesiotaping für alle - Workshop am Abend |
Wann:
Mi. 17.07.2024, 18.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 208
|
Nr.:
242-8071
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Kinesiotaping für alle - Workshop am Abend |
Wann:
Mi. 18.09.2024, 18.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 208
|
Nr.:
242-8072
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Lachyoga - Lachen – Atmen – Bewegen |
Wann:
Sa. 16.11.2024, 14.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-825
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Abwechslungsreiche Gymnastik für Jedermann auch nach einer Krebserkrankung |
Wann:
Mi. 14.08.2024, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-830
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Lungensport unter Anleitung |
Wann:
Do. 05.09.2024, 14.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-832
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 20.08.2024, 9.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-835
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 20.08.2024, 11.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-836
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Do. 08.08.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-841
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Neu: Tanzworkout Ü30 zur Elektro- und Technomusik |
Wann:
Mi. 30.10.2024, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-848
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Neu: Tanzworkout Ü30 zur Partymusik/ Hits der 90er Jahre |
Wann:
Mi. 25.09.2024, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-849
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Neu: Tanzworkout Ü30: Freies Tanzen zu den 70er/80er Jahre Party-Hits |
Wann:
Di. 03.09.2024, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-851
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Neu: Tanzworkout Ü30: Freies Tanzen zur Rockmusik |
Wann:
Di. 17.09.2024, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-852
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Neu: Tanzworkout Line Dance zu Proyecto Uno (El Tiburon) |
Wann:
Di. 06.08.2024, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-853
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Tanzworkout Ü30: Freies Tanzen zu den 70er/80er Jahre Party-Hits |
Wann:
Di. 07.01.2025, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
251-850
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 zur Elektro- und Technomusik |
Wann:
Mi. 15.01.2025, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
251-851
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 zur Partymusik/ Hits der 90er Jahre |
Wann:
Mi. 22.01.2025, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
251-852
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30: Freies Tanzen zur Rockmusik |
Wann:
Di. 28.01.2025, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
251-853
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Neu: Tanzworkout Freies Tanzen am Valentinstag |
Wann:
Fr. 14.02.2025, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
251-855
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tatort Rücken (Bildungsurlaub) |
Wann:
Mo. 30.06.2025, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
251-895
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Starker Rücken für den Berufsalltag (Bildungsurlaub) |
Wann:
Mo. 15.09.2025, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
252-895
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 14.12.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
242-806
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Entspannt in 10 Minuten |
Wann:
Sa. 28.09.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
242-809
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Progressive Muskelentspannung - krankenkassengeförderter Präventionskurs |
Wann:
Fr. 25.10.2024, 17.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
242-818
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Flex & Fit Yoga - dein bewegter Start in den Tag |
Wann:
Di. 22.10.2024, 7.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
242-8272
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Fit in 10 Minuten |
Wann:
Sa. 05.10.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
242-838
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Reizthema Darm - einfach erklärt |
Wann:
Di. 29.10.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
242-803
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|