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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft (PB 8)
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Easy- Peasy- Kochen mit Kindern |
Wann:
Sa. 01.08.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, Küche
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Nr.:
262-J04
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Status:
Anmeldung möglich
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| Starker Rücken - Stark im Job (Bildungsurlaub 09.11. - 13.11.2026) |
Wann:
Mo. 09.11.2026, 9.30 Uhr
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Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-895
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Vegane und Fleischküche gemeinsam |
Wann:
Sa. 28.11.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-882
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Meal Prep – nachhaltig für Deinen Geldbeutel und die Natur |
Wann:
Sa. 24.10.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-881
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Weihnachtsbrote als Geschenk und zum eigenen Genuss |
Wann:
Fr. 04.12.2026, 17.00 Uhr
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Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-880
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Vorweihnachtliches Backen |
Wann:
Sa. 12.12.2026, 12.00 Uhr
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Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-874
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Vorweihnachtliches Backen |
Wann:
Fr. 11.12.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-873
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Vorweihnachtliches Backen |
Wann:
Sa. 05.12.2026, 12.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-872
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Vorweihnachtliches Backen |
Wann:
Fr. 04.12.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-871
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Braukurs- Entdecken Sie die Kunst des Bierbrauens mit unserem Anfänger-Braukurs! |
Wann:
Sa. 19.09.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, Küche
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Nr.:
262-862
|
Status:
Plätze frei
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| Braukurs- Entdecken Sie die Kunst des Bierbrauens mit unserem Anfänger-Braukurs! |
Wann:
Sa. 18.07.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-861
|
Status:
Plätze frei
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| Tanzworkout Ü30 zu Rockmusik |
Wann:
Mi. 14.10.2026, 19.30 Uhr
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Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-859
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30 zu spanischen Pop-Hits und Italo-Pop |
Wann:
Mi. 11.11.2026, 19.30 Uhr
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Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-858
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30: Weihnachtsspecial Freies Tanzen zu Weihnachtshits |
Wann:
Mi. 16.12.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-857
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30: Weihnachtsspecial Freies Tanzen zu Weihnachtshits |
Wann:
Di. 08.12.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-856
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30 zu den Hits der 80er/90er Jahre und den heutigen Party-Hits |
Wann:
Mi. 21.10.2026, 19.30 Uhr
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Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-855
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30: Freies Tanzen zu den 70er/80er Jahre Party-Hits |
Wann:
Di. 06.10.2026, 19.30 Uhr
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Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-854
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 - Rock am Meer - Freies Tanzen zur Rockmusik am Strand |
Wann:
Di. 25.08.2026, 18.15 Uhr
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Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-853
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den Hits der 80er/90er Jahre |
Wann:
Di. 11.08.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-852
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 - Rock am Meer - Freies Tanzen zur Rockmusik am Strand |
Wann:
Di. 07.07.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-851
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 14.11.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
262-844
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 12.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
262-843
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Krankenkassen fördern: Autogenes Training - Präventionskurs |
Wann:
Fr. 30.10.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-840
|
Status:
Plätze frei
|
| Krankenkassen fördern: Progressive Muskelentspannung - Präventionskurs |
Wann:
Fr. 30.10.2026, 17.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-839
|
Status:
Plätze frei
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| Fit in 10 Minuten - Übungen für tägliches oder wöchentliches Training |
Wann:
Sa. 26.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-838
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Entspannt in 10 Minuten am Samstag |
Wann:
Sa. 07.11.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-837
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 25.08.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-836
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 25.08.2026, 9.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-835
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gymnastik |
Wann:
Mo. 24.08.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-834
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 15.08.2026, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
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Nr.:
262-831
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Flow Yoga - Lass und fließen |
Wann:
Di. 10.11.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8294
|
Status:
Plätze frei
|
| Flow Yoga - Lass und fließen |
Wann:
Di. 29.09.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8293
|
Status:
Plätze frei
|
| Flow Yoga - Lass und fließen |
Wann:
Di. 25.08.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8292
|
Status:
Plätze frei
|
| Flow Yoga - Lass und fließen |
Wann:
Di. 07.07.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-829
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 10.11.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8284
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 29.09.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8283
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 25.08.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8282
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 07.07.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-828
|
Status:
Plätze frei
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| Yoga auf dem Stuhl - Anti-Rost Initiative |
Wann:
Mo. 23.11.2026, 10.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8263
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga auf dem Stuhl - Anti-Rost Initiative |
Wann:
Mo. 12.10.2026, 10.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8262
|
Status:
Plätze frei
|