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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Tanzen, Hauswirtschaft (PB 8)
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Meal Prep – nachhaltig für Deinen Geldbeutel und die Natur |
Wann:
Sa. 11.04.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, Küche
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Nr.:
261-202B
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Dem Unbewussten auf der Spur - Ihre finanzielle Landkarte |
Wann:
Di. 14.04.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-313
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Seelisch stark durchs Leben – das Ermutigungstraining |
Wann:
Mi. 15.04.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-315
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Brain Gym® - Lernen durch Bewegung |
Wann:
Sa. 11.04.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-326
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Überlebensstrategien erkennen und professionell begleiten |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-328
|
Status:
Plätze frei
|
| Fit durch Fasten mit Früchten im Alltag |
Wann:
Do. 12.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-802
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Symposium Pilzinfektionen am Fuß |
Wann:
Mo. 23.03.2026, 17.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-803
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Pilze entdecken- Grundlagen, Speisepilze und ihre Doppelgänger |
Wann:
Do. 19.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-805
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gedächtnistraining |
Wann:
Do. 19.02.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-809
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen |
Wann:
Mo. 04.05.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 109
|
Nr.:
261-811
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress? Nicht mit mir! - Training über 8 Abende |
Wann:
Di. 05.05.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8122
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| FELDENKRAIS® Workshop: Freie Schultern – leichte und kraftvolle Arme |
Wann:
Fr. 10.04.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-814
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Mit Qi Gong und Kinesiologie - Mehr Energie, Entspannung und innere Balance |
Wann:
Sa. 30.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-815
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8162
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Mantra-Meditation |
Wann:
Do. 07.05.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-817
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wechseljahre - Was soll das? |
Wann:
Mi. 08.04.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-818
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga zur Stärkung und Entspannung |
Wann:
Di. 03.02.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-821
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Yoga der Achtsamkeit - Yin Yoga |
Wann:
Mo. 05.01.2026, 17.30 Uhr
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Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-822
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Wake Up! Yoga - Bewegt in die neue Woche |
Wann:
Mo. 23.03.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8252
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga auf dem Stuhl - Anti-Rost Initiative |
Wann:
Mo. 23.03.2026, 10.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8262
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 28.04.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8273
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 02.06.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8274
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 17.03.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8282
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 28.04.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8283
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 02.06.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8284
|
Status:
Plätze frei
|
| Flow Yoga - Fließen lassen |
Wann:
Di. 28.04.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8293
|
Status:
Plätze frei
|
| Flow Yoga - Fließen lassen |
Wann:
Di. 02.06.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8294
|
Status:
Plätze frei
|
| Hatha-Yoga-Workshop - Der achtgliedrige Pfad- |
Wann:
Sa. 11.04.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-8304
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Hatha-Yoga-Workshop - Der achtgliedrige Pfad- |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-8305
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Hatha-Yoga-Workshop - Der achtgliedrige Pfad- |
Wann:
Sa. 06.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-8306
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 14.02.2026, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
261-831
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Lungensport unter Anleitung |
Wann:
Do. 26.03.2026, 14.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-832
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Abwechslungsreiche Gymnastik für Jedermann auch nach einer Krebserkrankung |
Wann:
Mi. 11.02.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-833
|
Status:
Plätze frei
|
| Gymnastik |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-834
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 10.02.2026, 9.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-835
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 10.02.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-836
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Fit in 10 Minuten - Übungen für tägliches oder wöchentliches Training |
Wann:
Sa. 13.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-838
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 27.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
261-842
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tanzworkout Ü30: Freies Tanzen zu den 70er/80er Jahre Party-Hits |
Wann:
Di. 10.02.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-850
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Tanzworkout Ü30 zu den Hits der 80er/90er Jahre / heutigen Party-Hits |
Wann:
Mi. 25.02.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-852
|
Status:
Anmeldung möglich
|