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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Die Küche Siziliens |
Wann:
So. 02.06.2024, 12.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
241-8661
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch nach Hanne Marquardt |
Wann:
Fr. 08.11.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 205
|
Nr.:
242-801
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Reizthema Darm - einfach erklärt |
Wann:
Di. 29.10.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
242-803
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 14.12.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
242-806
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gedächtnistraining |
Wann:
Do. 19.09.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
242-807
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Ausfall: Kinesiotaping für alle - Workshop am Abend |
Wann:
Mi. 17.07.2024, 18.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 208
|
Nr.:
242-8071
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Kinesiotaping für alle - Workshop am Abend |
Wann:
Mi. 18.09.2024, 18.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 208
|
Nr.:
242-8072
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Entspannt in 10 Minuten |
Wann:
Sa. 28.09.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
242-809
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Wechseljahre - Was soll das? |
Wann:
Mi. 04.09.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
242-814
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Ausfall: Autogenes Training für Anfänger |
Wann:
Di. 03.09.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
242-815
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Ausfall: Autogenes Training für Anfänger |
Wann:
Di. 29.10.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
242-816
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Progressive Muskelentspannung - krankenkassengeförderter Präventionskurs |
Wann:
Fr. 25.10.2024, 17.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
242-818
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga für den Rücken (sanftes Yoga) |
Wann:
Mi. 17.07.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
242-819
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Yoga für den Rücken (sanftes Yoga) |
Wann:
Do. 18.07.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
242-820
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Yoga der Achtsamkeit - Yin Yoga+ |
Wann:
Mo. 15.07.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
242-822
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Yoga zur Stärkung und Entspannung |
Wann:
Di. 01.10.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
242-823
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Lachyoga - Lachen – Atmen – Bewegen |
Wann:
Sa. 16.11.2024, 14.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-825
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Flex & Fit Yoga - dein bewegter Start in den Tag |
Wann:
Di. 22.10.2024, 7.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
242-8272
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Abwechslungsreiche Gymnastik für Jedermann auch nach einer Krebserkrankung |
Wann:
Mi. 14.08.2024, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-830
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 10.08.2024, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
242-831
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Lungensport unter Anleitung |
Wann:
Do. 05.09.2024, 14.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-832
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Faszien Yoga Online-Kurs |
Wann:
Mo. 23.09.2024, 20.00 Uhr
|
Wo:
(Online-Kurs)
|
Nr.:
242-833
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Gymnastik |
Wann:
Mo. 19.08.2024, 19.30 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Döser Schule (Große Halle)
|
Nr.:
242-834
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 20.08.2024, 9.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-835
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 20.08.2024, 11.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-836
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Fit in 10 Minuten |
Wann:
Sa. 05.10.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
242-838
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Do. 08.08.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-841
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Lauftreff Nordic Walking |
Wann:
Fr. 04.10.2024, 17.00 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Steinmarner Trifft
|
Nr.:
242-842
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Pilates & Yoga Online-Kurs |
Wann:
Mi. 25.09.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
|
Nr.:
242-843
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Neu: Tanzworkout Ü30 zur Elektro- und Technomusik |
Wann:
Mi. 30.10.2024, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-848
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Neu: Tanzworkout Ü30 zur Partymusik/ Hits der 90er Jahre |
Wann:
Mi. 25.09.2024, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-849
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Neu: Tanzworkout Ü30: Freies Tanzen zu den 70er/80er Jahre Party-Hits |
Wann:
Di. 03.09.2024, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-851
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Neu: Tanzworkout Ü30: Freies Tanzen zur Rockmusik |
Wann:
Di. 17.09.2024, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-852
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Neu: Tanzworkout Line Dance zu Proyecto Uno (El Tiburon) |
Wann:
Di. 06.08.2024, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
242-853
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Neu: Braukurs |
Wann:
Sa. 17.08.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
242-860
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Neu: Braukurs |
Wann:
Sa. 05.10.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
242-861
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Asiatische Curries |
Wann:
Sa. 24.08.2024, 13.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
242-862
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Vorweihnachtliches Backen |
Wann:
Fr. 22.11.2024, 15.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
242-863
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Vorweihnachtliches Backen |
Wann:
Sa. 23.11.2024, 13.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
242-864
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Die Küche Siziliens |
Wann:
Sa. 31.08.2024, 13.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
242-866
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|