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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft (PB 8)
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 08.11.2025, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
252-8152
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 21.02.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-816
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8162
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 12.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-816
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 21.11.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8162
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 26 Movements - 26 Übungen zum Lernen mit Leichtigkeit |
Wann:
Di. 27.01.2026, 17.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-327
|
Status:
Plätze frei
|
| 26 Movements - Schnupperkurs 26 Übungen zum Lernen mit Leichtigkeit |
Wann:
Di. 04.11.2025, 17.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
252-327
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Abwechslungsreiche Gymnastik für Jedermann auch nach einer Krebserkrankung |
Wann:
Mi. 03.09.2025, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
252-833
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Abwechslungsreiche Gymnastik für Jedermann auch nach einer Krebserkrankung |
Wann:
Mi. 11.02.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-833
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Mo. 18.08.2025, 9.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
252-SEN08
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Mi. 20.08.2025, 10.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
252-SEN09
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Mi. 20.08.2025, 9.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
252-SEN10
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Backen mit Sauerteig - süße und herzhafte Vielfalt |
Wann:
Fr. 07.11.2025, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
252-884
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Brain Gym® - Lernen durch Bewegung |
Wann:
Sa. 11.04.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-326
|
Status:
Plätze frei
|
| Braukurs |
Wann:
Sa. 11.10.2025, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
252-861
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Braukurs- Entdecken Sie die Kunst des Bierbrauens mit unserem Anfänger-Braukurs! |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
261-861
|
Status:
Plätze frei
|
| Braukurs- Entdecken Sie die Kunst des Bierbrauens mit unserem Anfänger-Braukurs! |
Wann:
Sa. 18.07.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-861
|
Status:
Plätze frei
|
| Braukurs- Entdecken Sie die Kunst des Bierbrauens mit unserem Anfänger-Braukurs! |
Wann:
Sa. 19.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-862
|
Status:
Plätze frei
|
| Dem Unbewussten auf der Spur - Ihre finanzielle Landkarte |
Wann:
Mi. 04.02.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-313
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Dorn-Breussmethode für Fachpersonal (Bildungsurlaub 020.04. - 24.04.2026) |
Wann:
Mo. 20.04.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-895
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Easy- Peasy- Kochen mit Kindern |
Wann:
Sa. 07.02.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
261-J03
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Easy- Peasy- Kochen mit Kindern |
Wann:
Sa. 01.08.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-J04
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Ein italienischer Abend |
Wann:
Sa. 31.01.2026, 13.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
261-862
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Einfach selbst backen – Brötchen |
Wann:
Fr. 20.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
261-880
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Entspannt in 10 Minuten am Samstag |
Wann:
Sa. 18.10.2025, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
252-807
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Entspannt in 10 Minuten am Samstag |
Wann:
Sa. 18.04.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-837
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Entspannt in 10 Minuten am Samstag |
Wann:
Sa. 07.11.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-837
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fasten als Weg zur Selbstheilung: neue Vitalität - Entgiftung und Darmreinigung |
Wann:
Do. 11.12.2025, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
252-8045
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Feldenkrais Workshop - Bewusstheit durch Bewegung |
Wann:
Fr. 04.07.2025, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
252-813
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| FELDENKRAIS® Workshop: Bewusstheit durch Bewegung |
Wann:
Sa. 28.02.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-813
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| FELDENKRAIS® Workshop: Freie Schultern – leichte und kraftvolle Arme |
Wann:
Fr. 10.04.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-814
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fit durch Fasten mit Früchten im Alltag |
Wann:
Mi. 22.10.2025, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
252-802
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Fit durch Fasten mit Früchten im Alltag |
Wann:
Mi. 11.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
261-802
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fit durch Fasten mit Früchten im Alltag |
Wann:
Mi. 18.11.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
262-802
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fit in 10 Minuten - Übungen für tägliches oder wöchentliches Training |
Wann:
Sa. 07.03.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-838
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fit in 10 Minuten - Übungen für tägliches oder wöchentliches Training |
Wann:
Sa. 26.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-838
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fit mit dem E-Bike / Pedelec - für alle Altersstufen |
Wann:
Fr. 10.04.2026, 13.30 Uhr
|
Wo:
Batteriestr. 3, Schulhof und Gebäude ehemalige Wichernschule
|
Nr.:
261-SEN17
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fit mit dem E-Bike / Pedelec - für alle Altersstufen |
Wann:
Sa. 18.04.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
Batteriestr. 3, Schulhof und Gebäude ehemalige Wichernschule
|
Nr.:
261-SEN18
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Flex & Fit Yoga - Dein bewegter Start in den Tag |
Wann:
Mo. 01.12.2025, 9.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
252-8205
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Flex & Fit Yoga - Dein bewegter Start in den Tag |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 9.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-820
|
Status:
Plätze frei
|