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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Tanzen, Hauswirtschaft (PB 8)
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Nähtreff |
Wann:
Sa. 07.02.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
VHS, 202
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Nr.:
261-891
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gymnastik |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-834
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 10.02.2026, 9.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-835
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 10.02.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-836
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Abwechslungsreiche Gymnastik für Jedermann auch nach einer Krebserkrankung |
Wann:
Mi. 11.02.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-833
|
Status:
Plätze frei
|
| Tischtennis für Jedermann |
Wann:
Mi. 11.02.2026, 14.00 Uhr
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Wo:
Turnhalle Waldorfschule (ehem. Deichschule, Eing. über Mühlenweg)
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Nr.:
261-SEN14
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gymnastik für Ü55 |
Wann:
Do. 12.02.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle Grodener Schule
|
Nr.:
261-SEN13
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 14.02.2026, 7.00 Uhr
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Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
261-831
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 28.04.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8273
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 28.04.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8283
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Yoga der Achtsamkeit - Yin Yoga |
Wann:
Mo. 11.05.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-8221
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Tanzworkout Ü30: Musicals & Rock´ n Roll |
Wann:
Di. 19.05.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-859
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30: Sing & Dance zu bekannten kultigen deutschen Schlagern |
Wann:
Mi. 27.05.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-858
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Mit Qi Gong und Kinesiologie - Mehr Energie, Entspannung und innere Balance |
Wann:
Sa. 30.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-815
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Nachhaltige Küche- Fingerfood regional und vegan |
Wann:
Sa. 30.05.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
261-882
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 02.06.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8274
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 02.06.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8284
|
Status:
Plätze frei
|
| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den 70er/80er Jahre Party-Hits |
Wann:
Di. 02.06.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
261-854
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Flow Yoga - Fließen lassen |
Wann:
Di. 02.06.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-8294
|
Status:
Plätze frei
|
| Health Allrounder mit Coach Bery |
Wann:
Sa. 06.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-330
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Hatha-Yoga-Workshop - Der achtgliedrige Pfad- |
Wann:
Sa. 06.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
261-8306
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| No Filter Needed. Authentische Persönlichkeitsentwicklung durch echtes Training |
Wann:
Sa. 13.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
261-331
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fit in 10 Minuten - Übungen für tägliches oder wöchentliches Training |
Wann:
Sa. 13.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
261-838
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den Hits der 80er/90er Jahre |
Wann:
Mi. 17.06.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
261-855
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 27.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
261-842
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Hatha-Yoga-Workshop - Der achtgliedrige Pfad- |
Wann:
Sa. 04.07.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-830
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 07.07.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-827
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 07.07.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-828
|
Status:
Plätze frei
|
| Tanzworkout Ü30 - Rock am Meer - Freies Tanzen zur Rockmusik am Strand |
Wann:
Di. 07.07.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-851
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Flow Yoga - Fließen lassen |
Wann:
Di. 07.07.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-829
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga im Werner-Wald |
Wann:
Do. 16.07.2026, 17.00 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Parkplatz Am Lohmsmoor, 27476 Cuxhaven
|
Nr.:
262-818
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Braukurs- Entdecken Sie die Kunst des Bierbrauens mit unserem Anfänger-Braukurs! |
Wann:
Sa. 18.07.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-861
|
Status:
Plätze frei
|
| Easy- Peasy- Kochen mit Kindern |
Wann:
Sa. 08.08.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-J04
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den Hits der 80er/90er Jahre |
Wann:
Di. 11.08.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-852
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 15.08.2026, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
262-831
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Gymnastik |
Wann:
Mo. 24.08.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-834
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 25.08.2026, 9.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-835
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 25.08.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-836
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 25.08.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8272
|
Status:
Plätze frei
|
| Tanzworkout Ü30 - Rock am Meer - Freies Tanzen zur Rockmusik am Strand |
Wann:
Di. 25.08.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-853
|
Status:
Anmeldung möglich
|