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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Tanzen, Hauswirtschaft (PB 8)
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Nähtreff |
Wann:
Sa. 07.02.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
261-891
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 15.08.2026, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
262-831
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Gymnastik |
Wann:
Mo. 24.08.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-834
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 25.08.2026, 9.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-835
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 25.08.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-836
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 25.08.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8272
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 25.08.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8282
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Leichte Gymnastik für Jedermann |
Wann:
Mi. 02.09.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-833
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gymnastik für Ü55 |
Wann:
Do. 03.09.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle Grodener Schule
|
Nr.:
262-SEN13
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Lungensport unter Anleitung |
Wann:
Do. 03.09.2026, 14.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-832
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wake Up! Yoga - Bewegt in die neue Woche |
Wann:
Mo. 07.09.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-825
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga auf dem Stuhl - Anti-Rost Initiative |
Wann:
Mo. 07.09.2026, 10.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-826
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| FELDENKRAIS® Workshop: Freie Schultern – leichte und kraftvolle Arme |
Wann:
Fr. 11.09.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-814
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Nähtreff |
Wann:
Sa. 12.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
262-891
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Tischtennis für Senioren |
Wann:
Mi. 16.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Hermann-Allmers-Halle
|
Nr.:
262-SEN14
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30: Musicals & Rock´n Roll |
Wann:
Mi. 16.09.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-860
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gedächtnistraining |
Wann:
Do. 17.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
262-809
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Qi Gong und Kinesiologie |
Wann:
Sa. 19.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-815
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Braukurs- Entdecken Sie die Kunst des Bierbrauens mit unserem Anfänger-Braukurs! |
Wann:
Sa. 19.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-862
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga zur Stärkung und Entspannung |
Wann:
Di. 22.09.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-821
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Tanzworkout Ü30: Sing & Dance zu bekannten kultigen deutschen Schlagern |
Wann:
Mi. 23.09.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-863
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Freude am Singen |
Wann:
Do. 24.09.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
262-207
|
Status:
Plätze frei
|
| Kochen und Backen ohne Mehl |
Wann:
Fr. 25.09.2026, 16.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-866
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fit in 10 Minuten - Übungen für tägliches oder wöchentliches Training |
Wann:
Sa. 26.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-838
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Kochkurs: Entzündungsfrei durchs Leben - Theorie und Praxis |
Wann:
Sa. 26.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-867
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Mantra-Meditation |
Wann:
Sa. 26.09.2026, 15.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-819
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 29.09.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8273
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 29.09.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8283
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Flow Yoga - Fließen lassen |
Wann:
Di. 29.09.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8293
|
Status:
Plätze frei
|
| Pilze entdecken- Grundlagen, Speisepilze und ihre Doppelgänger |
Wann:
Mi. 30.09.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
262-806
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30: Freies Tanzen zu den 70er/80er Jahre Party-Hits |
Wann:
Di. 06.10.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-854
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Aqua-Fitness im AHOI |
Wann:
Sa. 10.10.2026, 9.00 Uhr
|
Wo:
ahoi-Bad Duhnen
|
Nr.:
262-870
|
Status:
Plätze frei
|
| Wake Up! Yoga - Bewegt in die neue Woche |
Wann:
Mo. 12.10.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8252
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga auf dem Stuhl - Anti-Rost Initiative |
Wann:
Mo. 12.10.2026, 10.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8262
|
Status:
Plätze frei
|
| Aufschieben war gestern – raus aus „Ich muss“ und „Ich soll“ |
Wann:
Mi. 14.10.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 103
|
Nr.:
262-313
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 zu Rockmusik |
Wann:
Mi. 14.10.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-859
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 zu den Hits der 80er/90er Jahre und den heutigen Party-Hits |
Wann:
Mi. 21.10.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-855
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Vortrag Rosen-Methode® - Den Körper berühren - die Seele erreichen |
Wann:
Do. 22.10.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-813
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch nach Hanne Marquardt |
Wann:
Fr. 23.10.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 205
|
Nr.:
262-801
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Meal Prep – nachhaltiges Vorkochen für Deinen Geldbeutel und die Natur |
Wann:
Sa. 24.10.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-881
|
Status:
Anmeldung möglich
|