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Kursangebote / Gesundheit, Bewegung, Tanzen, Hauswirtschaft (PB 8)
Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft
"VHS macht gesünder". Unter diesem Motto steht der Programmbereich "Gesundheit, Bewegung, Hauswirtschaft".
Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte gemeinsam mit anderen, wie z. B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse und Vorträge: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.
Sie können jederzeit damit anfangen. Damit könnte der Hetze, dem Termindruck und der Überforderung entgegengewirkt werden, bevor es zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit kommt. Die Gesundheitskurse sprechen den ganzen Menschen an.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Nähtreff |
Wann:
Sa. 07.02.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
261-891
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 07.07.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-827
|
Status:
Plätze frei
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 07.07.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-828
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 Sing & Dance Freies Tanzen zur Schlagermusik am Sahlenb. Strand |
Wann:
Di. 28.07.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-850
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Easy- Peasy- Kochen mit Kindern |
Wann:
Sa. 08.08.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-J04
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tanzworkout Ü30 am Strand Freies Tanzen zu den Hits der 80er/90er Jahre |
Wann:
Di. 11.08.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-852
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wassergymnastik - Mit Auftrieb geht alles leichter |
Wann:
Sa. 15.08.2026, 7.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Beethovenallee
|
Nr.:
262-831
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Gymnastik |
Wann:
Mo. 24.08.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-834
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 25.08.2026, 9.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-835
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Funktionelle Gymnastik |
Wann:
Di. 25.08.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-836
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga Nidra - Tiefenentspannt in den Schlaf |
Wann:
Di. 25.08.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8272
|
Status:
Plätze frei
|
| Tanzworkout Ü30 - Freies Tanzen zu den 70er/80er Jahre Party-Hits am Strand |
Wann:
Di. 25.08.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Eingang Wattenmeerbesucherzentrum
|
Nr.:
262-853
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stress Less Yoga - Bewegt in die Entspannung |
Wann:
Di. 25.08.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8282
|
Status:
Plätze frei
|
| Flow Yoga - Fließen lassen |
Wann:
Di. 25.08.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8292
|
Status:
Plätze frei
|
| Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen |
Wann:
Mi. 26.08.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
262-811
|
Status:
Plätze frei
|
| Sommerlicher Genuss gutes Brot: Fougasse, Baguette, Ciabatta & Burgerbrötchen |
Wann:
Fr. 28.08.2026, 17.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-883
|
Status:
Plätze frei
|
| ADFC - Fahrradtour Nachhaltigkeitsorte |
Wann:
Sa. 29.08.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Kämmererplatz
|
Nr.:
262-202D
|
Status:
Plätze frei
|
| Entspannt in 10 Minuten am Samstag |
Wann:
Sa. 29.08.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-8371
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Pilze entdecken- Grundlagen, Speisepilze und ihre Doppelgänger |
Wann:
Di. 01.09.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
262-805
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Krankenkassen fördern: Stress? Nicht mit mir! - Training über 8 Abende - |
Wann:
Di. 01.09.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-812
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Leichte Gymnastik für Jedermann |
Wann:
Mi. 02.09.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-833
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tischtennis für Senioren |
Wann:
Mi. 02.09.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle Waldorfschule (ehem. Deichschule, Eing. über Mühlenweg)
|
Nr.:
262-SEN14
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gymnastik für Ü55 |
Wann:
Do. 03.09.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle Grodener Schule
|
Nr.:
262-SEN13
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Lungensport unter Anleitung |
Wann:
Do. 03.09.2026, 14.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-832
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Nordic Walking - Technik erklärt |
Wann:
Sa. 05.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-841
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wake Up! Yoga - Bewegt in die neue Woche |
Wann:
Mo. 07.09.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-825
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga auf dem Stuhl - Anti-Rost Initiative |
Wann:
Mo. 07.09.2026, 10.45 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-826
|
Status:
Plätze frei
|
| FELDENKRAIS® Workshop: Freie Schultern – leichte und kraftvolle Arme |
Wann:
Fr. 11.09.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
VHS, 302 (Aula)
|
Nr.:
262-814
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Resilienz im Alltag |
Wann:
Sa. 12.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-816
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen |
Wann:
Sa. 12.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Kl. Sporthalle Abendrothschule, Abendrothstr. 20
|
Nr.:
262-843
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Nähtreff |
Wann:
Sa. 12.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 202
|
Nr.:
262-891
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gedächtnistraining |
Wann:
Do. 17.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
262-809
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Qi Gong und Kinesiologie |
Wann:
Sa. 19.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-815
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Braukurs- Entdecken Sie die Kunst des Bierbrauens mit unserem Anfänger-Braukurs! |
Wann:
Sa. 19.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-862
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga zur Stärkung und Entspannung |
Wann:
Di. 22.09.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-821
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Freude am Singen |
Wann:
Do. 24.09.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Café/Bistro
|
Nr.:
262-207
|
Status:
Plätze frei
|
| Kochen und Backen ohne Mehl |
Wann:
Fr. 25.09.2026, 16.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-866
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fit in 10 Minuten - Übungen für tägliches oder wöchentliches Training |
Wann:
Sa. 26.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 303
|
Nr.:
262-838
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Kochkurs: Entzündungsfrei durchs Leben - Theorie und Praxis |
Wann:
Sa. 26.09.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
VHS, Küche
|
Nr.:
262-867
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Mantra-Meditation |
Wann:
Sa. 26.09.2026, 15.00 Uhr
|
Wo:
VHS, 001
|
Nr.:
262-819
|
Status:
Anmeldung möglich
|